RECETAS

Cuscús de brócoli, pollo y naranja

INGREDIENTES

  • 100 gr de cuscús
  • 2-3 naranjas
  • 200 gr de pechuga de pollo
  • 400 gr de brócoli
  • 1/2 cucharadita de comino en polvo
  • 1/2 cucharadita de canela
  • Nuez moscada
  • Aceite de oliva
  • 20 gr de almendras
  • Sal
  • Pimienta

ELABORACIÓN

  1. Hidrata el cuscús en frío dejándolo entre 15-20 minutos con su mismo volumen en zumo de naranja y una pizca de sal y pimienta, al final remueve para que se suelte
  2. Sazona el pollo con comino, canela, nuez moscada, aceite, sal y pimienta
  3. Separa las flores del brócoli y pica el tallo lo más fino que puedas
  4. Cocina la pechuga hasta que se dore y reserva
  5. Saltea el tallo del brócoli en la misma sartén hasta que esté al dente y añádelo al cuscús
  6. Saltea las flores un par de minutos y salpimentar
  7. Mezcla en el tupper el cuscús, el brócoli, el pollo fileteado, almendras y ralladura de naranja
  8. Aliñar con una mezcla de zumo de naranja, aceite, canela y sal

Te puede interesar...
corazón
Bertín Osborne explica las molestias que sufrió durante meses tras someterse a una vasectomía
El cantante ha hablado de su recuperación después de la intervención y ha explicado que durante varios meses tuvo dificultades al orinar. La decisión de someterse a una vasectomía llegó después del nacimiento de su séptimo hijo.
corazón
Así se encuentra José Luis Gil, Enrique Pastor en ‘La que se avecina’, casi cinco años después de su ictus
El actor permanece apartado de la televisión desde noviembre de 2021. Su hija ha contado ahora que ambos han salido a pasear y tomar un café después de varios intentos durante el verano.
corazón
Rocío Osorno toma una drástica decisión tras sorprender a dos encapuchados dentro de su casa
La influencer sospecha que su vivienda pudo ser vigilada antes del asalto y ha decidido reforzar por completo la seguridad.
corazón
De “muy buenos amigos” a inseparables: Tana Rivera y Roca Rey derrochan amor en Ronda
Tana y Andrés se mostraron inseparables en el tendido, entre confidencias y gestos de cariño, en una cita con un enorme peso para la familia de ella.
corazón
‘Supervivientes All Stars 3’ recupera viejas cuentas pendientes: los concursantes que volverán a verse las caras en Honduras
Telecinco vuelve a tirar de algunos de los nombres que más juego dieron en ‘Supervivientes’ y prepara una edición en la que los reencuentros pueden ser casi tan duros como el hambre. Alma Bollo y Asraf Beno tendrán que convivir de nuevo y Rosa Benito regresa a Honduras 15 años después de su victoria.
corazón
Una segunda oportunidad y una frase reveladora: las claves de la separación de Carlos Latre y Yolanda Marcos
Después de más de dos décadas de matrimonio y una primera separación que lograron superar, la periodista y el humorista vuelven a tomar caminos distintos. Esta vez, todo apunta a que no habrá una tercera oportunidad.
eyJpZCI6IjQwMTkxIiwiY29uX2lkIjoiNDAxOTEiLCJmcmVlX2NvbnRlbnQiOiJwcml2YXRlIiwicGFnX21haW5fZnJlZSI6IjAiLCJhcGlfcHJvdl9pZCI6IlRFTEVDT01JTkciLCJwcm92X2lkIjoiVEVMRUNPTUlORyIsInR5cGUiOiJUZXh0IiwiY2F0ZWdvcnlfaWQiOiJyZWNpcGVzIiwidGl0bGUiOiJDdXNjXHUwMGZhcyBkZSBiclx1MDBmM2NvbGksIHBvbGxvIHkgbmFyYW5qYSIsImhvc3RpbmdfZXh0cmEiOnsic2NoZWZfcmVsYXRlZF90YWciOiJzY2hlZl90dXBwZXIifSwicGFnX2lkIjoiMTMxNDAiLCJwYWdfYmxvY2tlZF9jb250ZW50IjoiMCJ9

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración